Los Alcaloides: El Misterioso Poder de la Naturaleza y su Influencia en la Salud
Los alcaloides son compuestos nitrogenados de origen natural que han fascinado a…
Ashwagandha: El Adaptógeno Milenario que Despierta tu Energía y tu Serenidad
La ashwagandha (Withania somnifera) es una de las plantas más veneradas de…
Psiconeuroinmunología: La Ciencia que Conecta Mente, Cerebro y Sistema Inmunitario
La psiconeuroinmunología (PNI) es una rama interdisciplinaria de la ciencia que estudia…
Fitoncidas: El Poder Natural que Revitaliza Cuerpo y Mente
Las fitoncidas (también llamadas phytoncides en inglés) son compuestos volátiles producidos por…
Péptidos: El Puente entre Aminoácidos, Energía y Regeneración Celular
Los péptidos son cadenas de aminoácidos (generalmente entre 2 y 50) que…
La verdad (incompleta) sobre la soja: ¿Superalimento milenario o amenaza oculta?
La soja (Glycine max) es uno de esos alimentos que despierta pasiones…
Vitamina D: Mitos y Realidades
La vitamina D se ha posicionado como uno de los nutrientes estrella…
¡No Más Lesiones! El Secreto de Elegir Zapatillas Según tu Pisada y Distancia
¡Atención corredores! Tanto si estás empezando tu aventura en el running como…
Chaleco de Lastre: Cómo Elegir el Mejor y No Morir en el Intento
En este artículo descubrirás cómo escoger el chaleco de lastre o cinturón…
¿Cómo detectar los primeros signos de sobreentrenamiento y frenarlos a tiempo antes de que te frenen a ti?
El sobreentrenamiento es un fenómeno real y cada vez más frecuente en…
